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【早安健康編輯部】老是感冒，原來身體成了癌細胞溫床… 年近60 的宜君，因為一天到晚感冒，以為自己只是體弱、免疫力比較差，沒想到一次發高燒39.5 度掛急診，先是診斷為肺炎，後來更檢查出肺癌第三期，腫瘤直徑達6.5 公分！宜君心想，要是能早點察覺身體有異狀，或許就能及早治療，而不是拖到現在⋯ 皮蛇突襲，熬夜加班換來電擊般劇痛… 小張是40 歲上班族，頂著房貸壓力拚命加班消化工作量，連續幾天日夜顛倒之後，小張的胸口長出紅疹和水泡，陣陣刺痛有如電擊，就醫才發現是惡名昭彰的「皮蛇」（帶狀疱疹）。小張茫然地問：身邊長皮蛇的都是大20 歲以上免疫力差的長輩，為什麼這次找上我？ 免疫力小測驗 這項測驗有助於解讀身體訊息，近兩個月內曾出現的就打勾。符合的項目愈多，代表免疫系統的工作狀況愈不好，免疫力當然失調了！ 都記錄好了嗎？下一頁揭曉測驗結果，快看看你的免疫系統有沒有好好的！ 勾選1∼5項：免疫系統正常工作中 忙碌中也能維持身心平衡的你，偶爾也會些微免疫力失調，不妨練習傾聽身體及大自然的聲音，更能為免疫系統的平衡助一臂之力！ 勾選6∼15項：免疫系統有點過勞囉 身心在壓力之下逐漸失衡的你，要是繼續無視警訊，恐怕會面臨免疫系統全面崩壞的危機，及早著手調整生活習慣，就是袪病延年的最簡單方法！ 勾選16∼20項：免疫系統嚴重過勞！ 你的免疫細胞可能累到失常了，建議就醫評估，並從減輕免疫系統負擔開始，逐漸讓免疫力回復平衡，以免成為癌症、自體免疫疾病的預備軍！ … 延伸閱讀：

記者林辰彥／綜合報導NBA的洛城大戰到底哪支球隊比較強？ESPN的NBA權威記者「沃神」（Adrian Wojnarowski）日率先公布了耶誕節5場大戲戲碼，洛杉磯同城德比將安排在耶誕節5場比賽的第一場，主隊是快艇，其實也都是在史代波中心（Staples Center）。▲NBA耶誕大戲5場。（圖／取自推特）這場比賽將是詹姆斯（LeBron James）與他的新隊友戴維斯（Anthony Davis），對決快艇新組合總冠軍賽MVP「可愛」雷納德（Kawhi Leonard）、喬治（Paul George）。如果詹姆斯如願參加了耶誕大戲，將是他第14次在耶誕節比賽，會追平歐尼爾（Shaquille O'Neal）、韋德（Dwyane Wade）、孟洛（Earl Monroe）以及謝伊斯（Dolph Schayes），成為NBA史上第2多。史上僅有黑曼巴布萊恩（Kobe Bryant）的16次比這些人還要多。而詹姆斯已經在耶誕節得分338分，排名第3，次於布萊恩的395分以及羅賓森（Oscar Robertson）的377分。排在耶誕節的5場比賽，依序是湖人@快艇、火箭@勇士、公鹿@76人、鵜鶘@金塊、塞爾提克@暴龍。身為NBA總冠軍球隊，暴龍自從2001年以來首度被安排在耶誕出賽。而勇士也將是在新球場舉辦耶誕大賽，對手是哈登以及威少新組合的火箭隊。更多三立新聞網報導欣賞勇士球風 主帥曝湖人將效仿打法派特森與雷霆買斷 傳將加盟快艇詹眉連線太狂！零號探員直呼無解葛蘭基交易的最後24小時 其實也是從構想到完成24小時

水利署計畫在烏溪南岸興建鳥嘴潭人工湖，完工後每天供應二十五萬噸自來水；環團質疑週邊有垃圾場，未來如同給彰化人喝垃圾水，上百名南投鄉親昨日上午由南投縣議員李洲忠帶領下更到台中市水利署陳情，拒絕草屯鎮列為水源保護區，抗議救濟金偏低，水資局欺壓農民；台南市議員謝龍介應邀助講，捍衛民眾權益（見圖）。中區水資局則表示，會盡力補償照護居民。南投鳥嘴潭生態促進會理事長李洲忠和上百名草屯鄉親，昨日到台中市水利署抗議政府一意孤行，推動鳥嘴潭人工湖計畫，拒絕草屯鎮列為水源保護區，更不滿鳥嘴潭人工湖計畫救濟金偏低，台南市議員謝龍介助講時批評政府鴨霸，強調爭取人民尊嚴，捍衛土地財產，呼籲用選票制裁惡質政府。水利署對此表示，工程已開工，雖有部分耕戶希望提高救濟金額，將持續積極溝通化解歧見，儘速推動，希望儘早創造供水效益。水利署中區水資源局局長陳弘塊表示，自救會的相關訴求，十之八九都有後續處理，水資局願意持續溝通，大家不要誤會，包括鳥嘴潭人工湖並非一般水庫，本來就不畫設水質水量保護區。附近垃圾場已協調地方政府遷移，不會影響水質，同時依規定有回饋機制。公有地救濟部份，體諒當地耕作的都是弱勢農民，從優核發救濟金，每公頃一八二萬元，即使沒有取得許可占耕者，也從寬給予每公頃一六三萬元救濟。

父親節倒數計時不到一週！樂天市場站上進入禮物採購高峰期，銷售量較去年同期成長3成；消費者無不加緊腳步上網選購禮物送給心愛的爸爸。根據資策會產業情報研究所（MIC）針對網友網購行為進行調查，發現臺灣網友日常購物頻率中，整體網購頻率已逼近實體購物，在10次購物行為中，約有4.5次是透過網購通路，除了網購下單及配送較實體通路方便外，更優惠的價格也是消費者喜愛上網購物的原因。樂天市場觀察到站上「父親節」、「送禮」、「父親節禮物」等相關關鍵字搜尋量近一周激增3倍，消費者以25－45歲年齡為主，平均客單價介於1000－4000元之間。因此，樂天市場瞄準「付清節」送禮商機，推出小資族到高貴族都能輕鬆「付清」的父親節預算禮品必買懶人包，貼心為消費者依據不同商品金額分類、最優惠的父親節商品，輕鬆買、好康價，兒女們都能送出最滿滿誠意的禮物，讓老爸收到禮物也能幸福滿滿！樂天市場更於今日8/1早上十點起至8/9早上9點59分止，同步推出年度強打優惠活動「Super Sale」，超過百件夯品整點特賣下殺5折起，連續8天均有整點特賣活動，天天有驚喜，如8/2以65折搶購Amazfit 米動手錶青春版、8/3以78折搶購AirPods2無線藍芽耳機及47折搶購日本樂天銷售第一 AS快眠枕/止鼾枕，且全站以樂天市場APP消費滿1,000元現折100元﹑滿6,000元現折100元、點數最高再賺35% (全站3000回饋10%+指定店家回饋10%+指定國泰世華信用卡點數回饋15%)*，優惠可疊加，更可轉換成下筆購物金，樂天市場讓兒女們不只滿足家裡老爸、同時趁著最強活動「Super Sale」也能購買犒賞自己的禮物！*詳情請見活動官網*樂天市場父親節預算送禮必買排行榜 Super Sale下殺五折 要你付清好輕鬆預算較拮据的小資族﹑學生族、或是社會新鮮人族群樂天市場推出未滿1,000元的父親節送禮商品TOP 5：ü 日本FUJIPACKS Smart care電動腳底按摩機：不只可按摩腳底，也可按摩大腿、小腿與手臂等， 不放電池時也可當作是一般的按摩器手動使用，按壓舒緩全身，特價688元即可帶回家讓爸爸享受五星級的腳底按摩服務。ü Driver ECO冰滴咖啡壺組：親手煮出低咖啡因的冰滴咖啡，不傷老爸的胃，５折優惠立馬溫暖老爸的心。ü 溫熱揉捏按摩器，以溫和的振動幅度及來回的擺動按摩功能，將老爸累積在身體已久的疲勞感消除，ü 白蘭氏保捷膠原錠：含專利成分UC-II，讓爸爸的腳步輕盈有力， 限時５折，全方位加強關鍵靈活舒適！ü 驚爆海陸福箱組：在父親節當天為爸爸準備最豪華的海陸大餐，不管燒烤﹑火鍋都適合，8/6 整點19點限時 $499。重視CP值族群怎麼買最划算? 樂天市場推出 3,000元內高CP值父親節送禮必買TOP 5：ü 日本Panasonic電動刮鬍刀：父親節禮物必買的的電動刮鬍刀，具有Panasonic智慧感應科技，可根據鬍鬚濃密程度調整剃鬍力道，30度最大移動角度，輕鬆貼合爸爸的肌膚，早起使用，讓老爸元氣飽滿一整天，Supersale期間搭配點數回饋64折優惠，折扣超越週年慶！ü 日本樂天銷售第一 AS快眠枕/止鼾枕：爸爸們晚上回家，拖著疲憊身軀上床時，不只能夠讓爸爸不打呼，也讓媽媽整年都能好眠，且於8/3早上10點搶購小資族兒女們還能現省1881元。ü SYNCA 無線頸肩按摩器：日本設計風格，無線輕巧，溫熱按摩搭配肌肉按摩，讓爸爸隨時隨地享受舒適感。ü 哈根諾克DC直流馬達電風扇：16吋大扇葉，配備無線遙控功能，操作輕鬆方便，搭配冷氣，讓爸爸擁有健康好舒眠，supersale期間下殺4折優惠。ü 科帥多功能氣炸鍋：簡單易用，具有七種模式智能菜單自由選擇，一指即可精準控制烹飪溫度與時間，不管薯條還是炸雞，都能讓爸爸享有健康無油的好滋味。針對擁有充足預算的高貴族，期待送給爸爸們單價較高、舒適貼心的父親節送禮商品TOP5：ü AirPods2 無線藍牙耳機：全新第二代 Apple AirPods ，無線耳機讓爸爸體驗出色的音質， 08/03 10:00準時開賣，挑戰市場最低價！ü 日式桑妮亮彩舒適L型沙發：讓勞碌辛苦的老爸，每日下班回到家，就能坐進看來簡單、但坐起來非常舒適又有支撐力的好沙發來釋放一天的壓力，限時５折！ü Panasonic免治馬桶蓋：控制面板結合馬桶座，具有日常作息省電功能，能夠根據每周的作息時間自動調整模式，08/07在樂天市場15:00準時開賣，搭配APP限定優惠券及點數回饋，最高現省2319元！ü BenQ 55吋 4K HDR 護眼液晶電視：晚上飯後與辛勞的爸爸邊看電視邊品嚐水果，看似平凡的生活，卻是最美好的幸福時光，8/4早上10:00限時搶購，搭配supersale期間活動優惠，讓有充足預算的兒女們也能現省近2,300元、輕鬆購物無負擔。ü Kobo clara HD 6吋電子書閱讀器：小機身大容量，高畫質電子紙，無藍光不傷眼，讓爸爸享受完美的閱讀體驗。以上訊息由樂天市場提供

工商時報【廖育偲╱台北報導】中美貿易談判之際，雙方互相放話，引發市場擔憂情緒，美股四大指數30日全盤皆墨，拖累亞股31日同步疲軟，日韓股市領跌後，台股亦開低震盪，所幸國際股市陸續收斂跌幅，尾盤尚有大單敲進，加權指數終場以小跌作收，台指期適逢周選結算，下挫16點，收在10,736點。永豐期貨分析師劉佳倫指出，亞股31日跌幅普遍落在0.5∼1.0％區間，台股僅跌0.07％，相對國際股市明顯強勁，頗有周選結算硬拉上來的意味，8月1日凌晨將公布聯準會（Fed）利率決議結果，後續股市動盪恐將加劇，投資人仍須謹慎以對。台指期逆價差擴至87.81點，電子期逆價差擴至2.42點，金融期逆價差擴至20.31點。外資31日賣超上市股42.47億元，外資淨多單則增加928口至37,407口；三大法人淨多單增加2,217口至10,027口；十大交易人中的特定法人全月份台指期淨多單也增加2,234口至5,539口。選擇權未平倉量方面，買權未平倉最大量集中在10,900點，賣權未平倉最大量集中於10,400點；全月份未平倉量put╱call ratio值由1.14微降至1.13；VIX指數則小增0.03至13.52，整體籌碼面呈現中性格局。自營商選擇權淨部位，目前以賣出買權為主要布局；8月選擇權籌碼偏向中性，賣權OI大於買權OI的差距為2萬餘口，賣權OI增量明顯不足；至於新開周選，買權賣權OI總量大致相當，多空方均無明顯表態。群益期貨表示，台股31日盤中回測前波整理支撐區間後，買盤力道出現拉抬，終場回到月線附近整理。目前美中貿易談判、聯準會利率決議，以及美國非農數據接連登場，短線待各事件明朗後，盤勢將隨量能放大打破區間僵局。元大期貨表示，台指期31日拉出長下影線，守住10,700點關卡及月均線，低接買盤尚存。聯準會即將公布利率決議，聲明可能透露下半年政策路徑，視情況台指期波動恐將擴大，投資人可考量以選擇權買方規避下檔風險。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】美巡次級賽搶分大戰Barracuda Championship（巴拉庫達錦標賽），前兩回合賽程一延再延，星期六終於在內華達州Montreux Golf & Country Club（蒙都高爾夫鄉村俱樂部）追上進度，美國選手Troy Merritt（特洛伊•梅瑞特）第三回合搶下十八分，以三回合三十七分的成績，獨居成績榜第一位。這場向來跟著世界邀請賽的檔期跑美巡次級賽，今年的總獎金三百五十萬美元，冠軍可得六十三萬美元，更重要的是能夠取得豁免至2021年球季的冠軍種子權。這場比賽不同一般的比桿賽，採取修正版的Stableford（史特波佛）積分制。相較於傳統的比桿賽，修正版的史特波佛制更強調選手的進攻能力，因為即使單洞爆桿，最多只扣三分，但雙鷹卻可進帳八分，另外老鷹五分，博蒂兩分，平標準桿零分，而柏忌小扣一分。這從樣的給分標準來看，一記博蒂可抵兩個柏忌，意味著只要老鷹和博蒂拿得夠多，將有利於拿下最後的勝利。開局只拿到七分，接著賺進十二分，梅瑞特今天抓到兩頭老鷹、射下四隻小鳥，交出無柏忌的十八分，以三回合總成績三十七分，高居成績榜第一人。美國選手Robert Streb（羅伯特•史崔伯）今天抓到五鳥，拿到十分，以三回合三十五分，獨居第二。「現在我可以回到飯店，把腳墊高起來。」史崔伯說：「一早四點起床，在黑暗中結束比賽，真是漫長的一天。」美國人Collin Morikawa（柯林•森川）今天再度交出十三分，以三天三十三分，排名第三。加拿大選手Roger Sloan（羅傑•史隆）在十分、十一分後，今天拿到九分，以三十分，位居第五。美國選手Cameron Tringale（卡麥隆•川葛爾）前兩天賺的還沒有今天多，在七分、七分後，今天攻下十五分，與三位同胞Ryan Palmer（萊恩•帕瑪）、Jonathan Byrd（強納森•拜德）、Will Gordon（威利•葛登），四人同以二十九分的成績，並列在第六位。第二天在會館領先的美國選手Tom Hoge（湯姆•霍吉）第三回合只進帳七分，以二十八分，排名下滑到並列第十。

面對台灣雙語國家政策、108課綱即將上路，教育第一線面臨巨大衝擊，不僅雙語師資不足，連師培教授也缺人。為了解英語教學困境，美國教育測驗服務社（ETS）台灣區總代理忠欣公司一連舉行8場「2019國中、小教師研習工作坊」，邀請專業講師提供非英語科及英語科教師增能方案，希望為雙語教育盡力。忠欣公司產品部總監黃喜麟指出，行政院去年提出雙語國家策略藍圖，新學年108課綱實施，對教師而言都是新的挑戰，也有越來越多的學校有雙語教學需求，因此特別利用暑假在北、中、南、東舉辦研習工作坊，就是希望能緩解雙語教師荒的燃眉之急，為準備實施雙語教學的學校提供解決方案。黃喜麟表示，一連8場的活動共吸引近千位老師報名，最後錄取近五百名國中小的英語科及非英語科教師；其中，國中的非英語科老師報名的包括數學、歷史、自然科學、公民、健康與體育及藝術科目的老師，各科目老師都對未來雙語教學能力的培養有高度的需求。特別的是，懷生國中全校近40位教師，就有約20位報名，幾乎各領域科目的教師都來了，校長陳政翊說，附近的國小2年內都會成為雙語小學，未來是學校的轉型期，面對大環境的轉變，勢必要對雙語教學有所準備。此外，國中分科很細，像歷史、地理、公民、健康教育等科目，一周只有一節課，老師一個人上三個年級的課，要轉雙語教學的壓力很大。黃喜麟指出，EST研習工作坊結合測驗設計原理及教學實務，並藉由教學目標的設定，以能力指標為導向，與參加的教師共同發展教學活動及學習策略，課程將針對非英語科教師提供一般科目，像是藝術、健康與體育、自然科學等的雙語教學規劃與建議，將英語融入專業領域學習及校園情境中，讓各科教師在課堂上能輕鬆運用英語進行教學，以達到雙語教學的成效，同校英語教師與一般科目教師攜手參加，更能相輔相成。至於英語科教師的部分，則是擬定以核心素養為中心的教學策略，並於課程中提供多樣化課堂活動、教案設計範例，分享如何於課堂中強化學生英語聽、說、讀、寫能力，增加學生英文能力與學習效率，提升英語教學成效。黃喜麟表示，ETS的多益普及英語測驗是專為英語初、中階學習者所設計，能夠評量「聽、說、讀、寫」四項英語技能，幫助學生將英語轉化成實際運用在生活上的能力，測驗題型與108課綱的素養命題導向不謀而合，著重於生活情境，單字量較國中基本1200個單字多，且題型也與國中會考英語科出題相近，可以掌握學習進度、協助學生銜接進階英語能力。更多 今日新聞 報導 賠到哭！保時捷遭拖吊「5秒墜毀」全被錄 司機傻眼慘叫 4800萬超廣角三鏡頭 小米A3手機登場 華碩今也開賣新機 最「兇」檳榔西施「奶茶挑戰」！司機大哥暴動：想買兩粒

國立苗栗高中與苑裡高中新卸任校長於昨（一）日舉行交接典禮，國立苗栗高中新任校長由國立卓蘭高中校長劉瑞圓接任，原苗栗高中校長黃國峰調任國立苗栗高商校長。國立苗栗高商校長張金華調任國立苑裡高中校長，國立苑裡高中校長程俊賢調任雲林縣國立西螺農工校長，國立卓蘭高中校長由國立基隆高中校長張智惟調任。國立苗栗高中新卸任校長交接典禮於昨日上午十時在苗栗高中四樓圖書館舉行，新任校長由國立卓蘭高中校長劉瑞圓調任，劉瑞圓校長國立臺灣師範大學工業科技教育研究所博士。她接任國立苗栗高中校長後表示，苗栗高中是一所歷史悠久的學校，在招生與升學表現上拉出亮麗的第一條成長曲線。但因教育環境轉變，考招制度X、Y、P模式將推行，學習歷程檔案的重要性大增，苗中必須在第一曲線到頂之前，就開創第二曲線。因此，必須透過以學生圖像為依歸的「六力展能校定課程」，讓學生在正式課程中，即能累積學習紀錄，將PorfoliobecomePerfect，成功打造第二條曲線，讓苗中成為新課綱時代下的標竿學校。面對未來，我們的競爭對手是自己，我們要以「唯一」為策略，將苗中打造成獨一無二的苗栗第一高中。國立苑裡高中新卸任校長交接典禮昨日上午十時在該校學生活動中心演藝廳舉行，新任校長由國立苗栗高商校長張金華調任，張金華校長國立台灣師範大學特殊教育研究碩士，歷任國立台中啟聰學校校長。即將於今（二）日就任苗栗高商校長的黃國峰，臺師大工業教育研究所博士，歷任苗栗高商教務主任，國立竹南高中與苗栗高中校長。

在 Spotify 成功達到 1 億訂閱量的里程碑後，他們上升勢頭不減，在剛剛過去的三個月中其又成功為自己吸引到了 800 萬新的付費用戶。這樣一來，其截止到 Q2 的使用者總數就增加到了 2.32 億個。而在 Spofity 看來，不管是免費還是付費使用者的增長，都跟基於獎勵、優惠的「留人」機制有很大關係。除此之外，諸如 Spotify Lite 這樣的產品也為其拓展了過去未深挖的新興市場，而像 Spotify Station 那樣的體驗，又能在美國等主要市場中滿足用戶多方面的需求。不過和原訂的 1.1 億付費用戶數目標相比，目前財報中的 1.08 億還是存在一點差距。但 Spotify 也強調自己為吸引流失用戶再嘗試而準備的「挽回」計畫（給你三個月的優惠會員期）已經奏效。要說不足的地方主要還是學生計畫，Spotify 認為自己在這部分更多是存在「執行力」上的問題。在這一季中 Spotify 的總營收達到 18 億美元，其中 16 億來自付費訂閱，還有 2 億則是出自廣告。官方相信自己之前在 podcast 上的投資（包括買入數間工作室）換來了節目廣告的收入增長，並且相信這部分的業務在 2020 年結束前會為公司整體帶來更大的推動力。當然，他們敢這麼說也自然是有一定的底氣，要知道其 Q2 的 podcast 聽眾數量漲幅可是超過了 50% 呢。另一方面，Spotify 在第二季度中的淨虧損也下降到了 8,470 萬美元，這個數字差不多是之前的一半，距離實現盈利又更近了一步。按照官方的說法，公司股價上漲後員工獲得的相關補償，導致了其需要向瑞典政府繳納更多的稅金，這是造成虧損的重要因素之一。至於對未來的展望，Spotify 預期用戶總數在本季結束時會達到 2.45 億，他們還估計截止到 Q4 的付費用戶數有望達到 1.25 億個。Spotify (BusinessWire)

國片《第九分局》於今日（1日）鬼門開舉行上映記者會，演員邱澤、澎恰恰、温貞菱、劉奕兒、導演王鼎霖，以及監製王鈞、葉如芬、陳鴻元皆出席盛會，演員們也分享在拍片時遇到的靈異經歷，讓在場人士無不起雞皮疙瘩。導演王鼎霖表示，本片從劇本到開拍花費2年，做了許多田野調查，融合台灣宗教文化元素，讓這部電影集驚悚靈異、懸疑、幽默於一體。在戲中飾演通靈警探的邱澤坦言超怕鬼，最後卻被劇本深深吸引，「藉由阿豪的視角告訴觀眾其實阿飄不是那麼恐怖，他們也有苦衷與故事。」澎恰恰也表示《第九分局》故事很特別，與常見的靈異電影不太一樣，會讓觀眾意想不到。而在電影中擁有請神能力的温貞菱，在本片翻轉溫文儒雅的形象，甚至在記者會現場拿出濟公扇、佛珠與澎恰恰PK起乩童演技，但澎恰恰傳神飾演神明起乩，卻被邱澤吐槽，「你是不是肚子餓了？」而有場戲是邱澤、澎恰恰和温貞菱到荒山野嶺，發現10幾個女鬼的劇情，本身體質敏感的温貞菱一到現場就問劇組，「你們今天有沒有先拜拜？」事後問師父才發現在不遠的山頭，有2、30位「好兄弟」在看大家拍戲。邱澤也表示有一場和澎恰恰的對手戲，道具槍的彈匣突然不見，最後卻聽到「喀拉」一聲，彈匣就掉在兩人腳邊，但邱澤確定當下除了他們和攝影外沒有其他人，只見澎恰恰默認說，「祂們可能有來過。」《第九分局》將於8月29日在台上映。